आजकल मौसम में बदलाव होने लगा है जिसका प्रभाव सेहत के अलावा स्किन पर भी दिखाई देता है. सर्दियों की शुरुआत होते ही स्किन ड्राई होने शुरु हो जाती है. इस समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं.

शुष्क हवाओं के कारण स्किन की नमी कम होने लगती है. जिसके कारण इस समय स्किन ड्राई होने इसके अलावा स्किन में इचिंग, स्क्रैच और रेडनेस जैसी लक्षण दिखाई देते हैं. इसलिए मौसम में बदलाव होने पर सेहत के साथ ही स्किन केयर पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है.

अक्टूबर का महीना लगभग गुजर चुका है और अब सुबह शाम की ठंड शुरु हो चुकी हैं. इस समय स्किन में ड्राइनेस होना काफी आम बात है. जिन लोगों की स्किन पहले से ही ड्राई है उनके लिए इस मौसम में दिक्कत और भी ज्यादा बढ़ जाती है. इस मौसम में अपनी स्किन की केयर करने करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं एक्सपर्ट से

गाजियाबाद में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ सौम्या सचदेवा का कहना है कि इस समय स्किन की केयर करने के लिए आपको इन बातों का जरूर ख्याल रखना चाहिए. भरपूर मात्रा में पानी पिएं. शरीर को कवर करके रखें. अगर स्किन ज्यादा ड्राई है तो स्किन को मॉइस्चराइज रखें. रात को सोने से पहले मोशराइजर लगा लें. चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल न करें. तला भुना भोजन न करें.

पानी जरूर पिएं

शरीर को हाइड्रेट रखने हमारे ओवर ऑल हेल्थ के लिए जरूरी होता है. लेकिन कई लोग सर्दियों में पानी कम पीते हैं लेकिन इसे कारण डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है जिसका प्रभाव स्किन पर भी पड़ता है. इसलिए मौसम चाहे कोई भी हो आपको पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीना चाहिए.

मॉइस्चराइजर

मौसम में बदलाव के कारण अगर आपकी स्किन ड्राई होने लगती है या फिर पहले से ही ड्राई है तो आपको दिन में 2 से 3 बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए. साथ ही ध्यान रखें कि अपनी स्किन टाइप और मौसम के मुताबिक मॉइस्चराइजर का चयन करें. ऐसा करना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद साबित होगा. सुबह नहाने के बाद और रात में सोने से पहले फेस वॉश कर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. सिर्फ फेस पर ही नहीं बल्कि हाथ और पैरों पर भी मॉइस्चराइज जरूर लगाना चाहिए.

ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं

कई लोग सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. लेकिन इसके कारण भी स्किन ड्राई होने की समस्या हो सकती है. इसलिए अपनी स्किन को सॉफ्ट बनाएं रखने के लिए कोशिश करें कि ताजे या फिर ज्यादा गर्म की जगह गुनगुने पानी से नहाएं. इसके अलावा भी सॉफ्ट तौलिया का इस्तेमाल करें और स्किन पर तौलिया ज्यादा न रगड़ें.

चेहरे पर साबुन न लगाएं

साबुन में मौजूद कठोर रसायन के कारण स्किन ड्राई होने के संभावना ज्यादा रहती है. वहीं चेहरे की स्किन ज्यादा सॉफ्ट होती है. इसलिए ध्यान रखें कि चेहरे पर साबुन की जगह पर आप माइड फेस वॉश का उपयोग करें.